Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
по питанию и полезными видео!
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
видео
Где скрывается добавленный сахар? Видео
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Часто даже если человек думает, что он употребляет продукт без добавленного сахара, на самом деле это не так. Стоит лишь внимательно посмотреть на этикетку и найти в составе фруктозу, мед, тростниковый, виноградный или кокосовый сахар, инвертный сахар, фруктовый сироп, глюкозный или глюкозо-фруктозный сиропы и другие виды именно ДОБАВЛЕННЫХ сахаров. Таких сахаров, которые не вы сами себе добавляете, регулируя количество, а вам на производстве добавляют.
Часто даже если человек думает, что он употребляет продукт без добавленного сахара, на самом деле это не так. Стоит лишь внимательно посмотреть на этикетку и найти в составе фруктозу, мед, тростниковый, виноградный или кокосовый сахар, инвертный сахар, фруктовый сироп, глюкозный или глюкозо-фруктозный сиропы и другие виды именно ДОБАВЛЕННЫХ сахаров. Таких сахаров, которые не вы сами себе добавляете, регулируя количество, а вам на производстве добавляют.
А здорово было бы, если бы вы сами (если, конечно, вы выбираете для себя рафинированный сахар в рационе) четко контролировали его поступление и со временем самостоятельно сокращали его количество.
❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )