Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
по питанию и полезными видео!
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
видео
Можно ли бананы на похудении? Видео
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Почему-то именно бананы (не шоколад, не сладкие каши моментального приготовления, а бананы - природный нерафинированный продукт с природными связанными сахарами, да еще и с клетчаткой) вызывают практически панический страх у худеющих.
Почему-то именно бананы (не шоколад, не сладкие каши моментального приготовления, а бананы - природный нерафинированный продукт с природными связанными сахарами, да еще и с клетчаткой) вызывают практически панический страх у худеющих.
Часто они объясняют свои страхи наличием крахмала (как будто в крупах его нет?;), высоким содержанием сахара, какой-то мифической несочетаемостью с другими продуктами. А так же волшебным свойством банана запасаться прямо в жировых депо.
Давайте разберемся, можно ли включать бананы в свое питание и если можно, что в каких количествах.
Давайте разберемся, можно ли включать бананы в свое питание и если можно, что в каких количествах.
❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )